Strečink – online cvičení

Potřebujete shodit přebytečná vánoční kila nebo zpevnit postavu, ale kvůli rodičovským nebo pracovním povinnostem nemáte čas běhat denně do fitcentra? Pak si určitě prohlédněte internetovou televizi Hejbej se na stránkách www.hejbejse.tv, kde na Vás čeká velké množství videí s jednotlivými cviky. Server Hejbejse.cz provozuje známá cvičitelka Hana Kynychová, která Vám vysvětlí základní principy cvičení doma [...]

Slovo strečink pochází z angličtiny, přesněji tedy strech, což v překladu znamená natažení, protažení nebo roztažení. Vše začalo rokem 1975, kdy vyšla kniha kaliforského pedagoga a trenéra Boba Andersona s názvem Stretching. Druhy strečinku Strečink rozdělujeme na dva základní způsoby, dle druhu sportu, který provádíte: Statický strečink je založen na provádění pomalých, rozvážných pohybů a [...]